SEXUALTHERAPIE
In einer Sexualtherapie begleite ich Sie dabei, das, was Sie in Partnerschaft und Sexualität herausfordert, genauer zu betrachten. Gemeinsam forschen wir nach Ursachen und finden Wege, wie Sie mit Herausforderungen umgehen und Ihre Sexualität so gestalten, dass es Sie erfüllt und glücklich macht.
Mein Ansatz in der Sexualtherapie ist der des Sexocorporel. Er basiert darauf, dass Sexualität ein ganzheitlicher Ausdruck von Körper, Geist und Seele ist. Schwierigkeiten in der Sexualität können nicht isoliert betrachten werden. Ihre persönliche Lebensgeschichte, Ihre Beziehungen und das soziale Umfeld werden in die Betrachtung mit einbezogen.
Anstatt sich ausschliessslich auf das Problem zu fokussieren, nehmen wir Ihre Ressourcen in den Blick. Durch körperliche Übungen, Achtsamkeit und Entspannungstechniken lernen Sie, eine bewusste Verbindung zu Ihrem Körper aufzunehmen und Emotionen, Gefühle und Gedanken wahrzunehmen. In der Therapie bleiben Sie stets voll bekleidet, wir spielen nicht mit Erregung. Im geschützten Rahmen machen Sie wertvolle Erfahrungen, die Sie dann in Ihrem Leben anwenden und vertiefen. Indem Sie offen über Ihre sexuellen Erfahrungen, Wünsche und Ängste sprechen, erhalten Sie Klarheit über das, was Sie wollen. Sie setzen sich individuelle Ziele und ich unterstütze Sie dabei, auf positive Veränderungen hinzuarbeiten.
Als Sexologin bin ich Mitglied im Institut Sexocorporel International (ISI) und im Schweizer Psychologenverband klinischer Sexologen (SPVKS). Ich nehme regelmässig an verschiedenen Aus- und Weiterbildungen, sowie Super- und Intervisionen teil. Gerne begleite ich angehende Sexualtherapeuten in der Selbsterfahrung und gebe mein Wissen zur Sexualität bei Lilli.ch aktiv an junge Menschen weiter.
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Meine Therapiesitzungen finden auf Deutsch oder Englisch statt.
