Finde deine Stimme
Sprich über Sexualität für mehr Intimität
Sprechen über Sexualität? Ich zeige dir wie!
Fehlen dir manchmal die Worte, wenn es um Sex geht?
Hält dich Scham davon ab, über deine tiefsten Wünsche zu sprechen? Das ist ein weit verbreitetes Gefühl - aber kein Dauerzustand! In diesem kompakten Onlinekurs begleite ich dich auf dem Weg, deine ganz persönliche sexuelle Sprache zu finden. Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Übungen lernst du, Hemmnisse zu überwinden und eine Kommunikation zu etablieren, die deine Partnerschaft bereichert und deine sexuelle Zufriedenheit nachhaltig steigert.
Kursinhalte:
In diesem Online-Kurs begleite ich dich dabei, die Geheimnisse einer erfüllten sexuellen Kommunikation zu entschlüsseln. Du wirst verstehen, warum das Sprechen über Sex so schwerfällt, und vor allem: Wie du aktiv und selbstbestimmt deine Bedürfnisse kommunizierst.
01
Willkommen
& Einführung
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Gewinne Klarheit über deine persönliche Motivation und deine Ziele für diese Reise zu besserer sexueller Kommunikation.
02
Die Lustwelt
verstehen
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Gewinne ein klares Verständnis für die wissenschaftlichen Grundlagen und die Bedeutung des Sprechens über Sex.
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Erkenne, wie fehlendes Vokabular und Scham deine sexuelle Kommunikation beeinflussen können.
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Entdecke die Verbindung deiner sexuellen Biografie zu deiner heutigen Kommunikationsfähigkeit.
03
Von der Selbstverantwortung
zur Gesprächsbereit-schaft
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Erfahre, wie du dein Erregungspotenzial steigerst und deine Selbstbefriedigung als Trainingsfeld für deine Wünsche nutzt.
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Lerne effektive Mikro-Übungen zur Stressreduktion, um deine Gesprächsbereitschaft zu fördern.
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Verstehe den Unterschied zwischen "Antiverführung" und "Verführung" - und wie du letztere aktiv einsetzt.
04
Dein Dialog mit dem Gegenüber
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Entdecke konkrete Schritte, wie du Gespräche über Sexualität vorbereitest und führst.
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Lerne non-verbale und verbale Kommunikationstechniken, inklusive der Kraft von "Ich-Botschaften".
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Als Bonus: Erfahre, wie du mit dem "Lust Micro Training" (LMT) aus dem Sprechen über Sex eine erfüllende Gewohnheit machst.
05
Abschluss &
nächste Schritte
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Fasse deine wichtigsten Erkenntnisse zusammen, stärke deine Selbstverantwortung und plane konkrete Handlungsschritte für den Alltag.
Der Kurs ist für dich, wenn du...
...dir wünschst, offener und ehrlicher über Sexualität in deiner Beziehung zu sprechen.
...nach konkreten Strategien und
Übungen suchst, um deine Kommunikationsfähigkeit zu stärken.
...bereit bist, Hemmungen und Sprachlosigkeit zu überwinden, um mehr Nähe zu schaffen.
...eine tiefere, erfülltere und bewusstere Sexualität erfahren möchtest, aber wenig Zeit für lange Kurse hast.
Was du erhältst:
5 kompakte Video-Lektionen (Gesamtdauer ca. 30 Minuten)
Klar strukturiert und praxisorientiert, für schnelle Lernerfolge und sofortige Anwendung.
Digitales Workbook (PDF)
Für jede Lektion ein unterstützendes Workbook mit Übungen und Reflexionsfragen zum Vertiefen des Gelernten.
Unbegrenzter Zugang
Lerne in deinem eigenen Tempo, wann und wo du möchtest.