LANGZEITBEZIEHUNGEN
Wie kriegen wir wieder Lust?
Kennst du das auch? Die Leidenschaft schwindet im Laufe einer langen Beziehung?
Es ist eine natürliche Entwicklung, dass die anfängliche, hormonelle Rauschphase einer Beziehung in den Hintergrund tritt. Doch viele Paare erleben dies als Verlust oder als Problem. Gefühle von Langeweile oder die Bequemlichkeit, nicht mehr aktiv in die sexuelle Beziehung zu investieren, können den Drive weiter mindern.
Wenn du dich manchmal fragst, wo die spontane Lust geblieben ist, und dir konkrete, schnell umsetzbare Impulse für eine tiefere, erfülltere sexuelle Verbindung wünschst, dann ist dieser Online-Kurs genau das Richtige für dich.
Kursinhalte:
In diesem Online-Kurs begleite ich dich dabei, die ersten Geheimnisse der anhaltenden Leidenschaft zu entschlüsseln. Du wirst verstehen, warum sich die Dinge ändern, und vor allem:
Wie du aktiv und selbstbestimmt die Initiative ergreifen kannst.
01
Willkommen
& Einführung
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Eine persönliche Begrüßung und Überblick über das, was dich in diesem Kurs erwartet.
02
Mythos &
Realität der Lust
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Gewinne ein klares Verständnis für die biologischen und psychologischen Gründe hinter dem Wandel der Leidenschaft.
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Erkenne, wie Gewohnheit und Bequemlichkeit die sexuelle Neugier beeinflussen können.
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Entdecke, warum deine Eigeninitiative der Schlüssel zu einer wiederbelebten Lust ist.
03
Dein
Erregungspotential wecken
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Erfahre die Grundlagen der systematischen ABC-Methode, um deinen Körper neu zu sensibilisieren und erste Schritte zu mehr Erregung zu gehen.
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Nutze das "Lust-Mikrotraining", um durch kleine, regelmäßige Übungen deine Erregungsfähigkeit nachhaltig zu steigern.
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Lerne, wie du deine individuelle Selbstbefriedigung als kraftvolles Trainingsfeld für deine Partnerschaft nutzen kannst.
04
Intimität im Alltag aktivieren
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Entdecke die ersten Prinzipien bewusster körperlicher Begegnungen ohne Druck, um die Brücke zwischen emotionaler Nähe und körperlicher Lust zu schlagen.
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Lass dich vom "Partyprinzip" inspirieren, um dich bewusst auf intime Momente einzulassen – auch wenn die Spontanität mal fehlt.
05
Abschluss &
nächste Schritte
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Fasse deine wichtigsten Erkenntnisse zusammen, stärke deine Selbstverantwortung für die eigene Lust und plane deine konkreten Handlungsschritte.
Der Kurs ist für dich, wenn du...
...dich in einer Langzeitbeziehung befindest und schnelle, praxistaugliche Impulse suchst, um die Leidenschaft neu zu beleben.
...nach konkreten Strategien und Mikro-Übungen suchst, um die sexuelle Verbindung zu stärken.
...bereit bist, aktiv an deiner eigenen Erregungsfähigkeit und Intimität zu arbeiten.
...eine tiefere, erfülltere und bewusstere Sexualität erfahren möchtest, aber wenig Zeit für lange Kurse hast.
Was du erhältst:
5 kompakte Video-Lektionen (Gesamtdauer ca. 30 Minuten)
Klar strukturiert und praxisorientiert, für schnelle Lernerfolge und sofortige Anwendung.
Digitales Workbook (PDF)
Für jede Lektion ein unterstützendes Workbook mit Übungen und Reflexionsfragen zum Vertiefen des Gelernten.
Unbegrenzter Zugang
Lerne in deinem eigenen Tempo, wann und wo du möchtest.